Tag: healthy habits

ಕೆಫೀನ್ ಅಂಶ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸೇರಿದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪಾಸಿಟಿವ್ ಹಾಗೂ ನೆಗೆಟಿವ್ ಎಫೆಕ್ಟ್ ಎರಡು ಕೂಡ ಆಗುತ್ತದೇ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಡುವುದು ನೆಗೆಟಿವ್ ಸೈಡ್ ಎಫೆಕ್ಟ್ಸ್ ಯಾವೆಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ  ಹೆಚ್ಚಿನ ...

ಅಣಬೆ ಅಂದ್ರೆ ಮಶ್ರೂಮ್ ನೋಡೋದಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಚಂದವೋ, ರುಚಿ ಕೂಡ ಅಷ್ಟೇ ಅದ್ಭುತ. ಹಳ್ಳಿ ಕಡೆ ಅಣಬೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸಿಟಿಯಲ್ಲಿ ದುಬಾರಿ ದುಡ್ಡು ಕೊಟ್ಟು ...

ಕೆಲವರಿಗೆ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಇಲ್ಲದೆ ಇದ್ರೆ ಊಟ ಸೇರಲ್ವಂತೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಕೂಡ ಮೊಸರನ್ನ ,ಚಿತ್ರಾನ್ನವನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕಾದರೆ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಕಂಪಲ್ಸರಿ ಇರ್ಲೇಬೇಕು. ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಇದ್ರೆ ಮಾತ್ರ ರುಚಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತೆ. ಅದರಲ್ಲು ...

ಸೊಳ್ಳೆ , ಇರುವೆ , ಜೇನುಹುಳ , ಇಂತಹ ಚಿಕ್ಕ ಚಿಕ್ಕ ಹುಳಗಳು ಕಚ್ಚಿದಾಗ ಆ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಗುಳ್ಳೆ, ನೋವು, ತುರಿಕೆ ಹಾಗೂ ಉರಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ .ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ...

ಸೈನಸ್ ಅನ್ನೋದು ತುಂಬಾನೆ ಕಾಮನ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಯಾಗಿದ್ದು , ಸೈನಸ್ ಶುರುವಾದಾಗ ಮೂಗು ಬ್ಲಾಕ್ ಆಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹಣೆಯ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅದು ಕೂಡ ಹುಬ್ಬುಗಳ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ...

ತಜ್ಞರು ಹೇಳುವ ಪ್ರಕಾರ ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯ ದಿನಕ್ಕೆ ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ದೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯವು ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ.. ಆದರೆ ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಬಿಸಿ ಲೈಫ್ಸ್ಟೈಲ್ ...

ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಅನ್ನೋದು ತುಂಬಾನೆ ಕಾಮನ್ ಆಗಿದೆ..ತಲೆನೋವು ,ಹಲ್ಲು ನೋವು ಇಂತಹ ನೋವನ್ನೆ ಸಹಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದ್ರಲ್ಲಿ ಕಿಡ್ನಿ ನೋವು ಅಬ್ಬಬ್ಬಾ ಯಾರಿಗು ಕೂಡ ತಡೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.. ಯಮಯಾತನೆ ...

ಇತ್ತಿಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳಿಂದ  ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೇಳ್ತಾ ಇರುವಂತ ಒಂದು ಕಂಪ್ಲೇಂಟ್ ಅಂದ್ರೆ ರೆಗ್ಯುಲರ್ ಆಗಿ ಪಿರಿಯಡ್ಸ್ ಆಗ್ತಾ ಇಲ್ಲ.. ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಮುಟ್ಟು ಲೇಟ್ ಆಗಿ ಆಗುತ್ತದೆ ...

ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಅಬ್ಬಬ್ಬಾ ಯಾರಿಗೆ ತಾನೆ ಇಷ್ಟ ಆಗಲ್ಲ ಜನ ಬಾಯಿ ಚಪ್ಪರಿಸಿಕೊಂಡು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿಂತಾರೆ..ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲೂ ಅದರದ್ದೇ ಆದ ಆರೋಗ್ಯ ಅಂಶಗಳಿವೆ..ಅದೇ ರೀತಿ ಈ ಹಣ್ಣಲ್ಲು ...

ತಲೆನೋವು ನಾನ ಕಾರಣಗಳಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಜ್ವರ ಬಂದಾಗ ಹಲ್ಲು ನೋವಾದಾಗ, ಟೆನ್ಶನ್ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ಊಟ ಬಿಟ್ಟಾಗ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣಕ್ಕು ತಲೆನೋವು ಬರುವುದು ಕಾಮನ್.ತಲೆನೋವು ಅಲ್ಲಿ ಮೈಗ್ರೇನ್ ...

ತಪ್ಪದೇ ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ತ್ವಚೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಆರೈಕೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಇಲ್ಲವಾದಲ್ಲಿ ಇತರೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಎದುರಾಗುತ್ತದೆ. ಅದುಲು ಕೂಡ ಬೇಸಿಕ್ ಕೇರನ್ನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾನೇ ಇಂಪಾರ್ಟೆಂಟ್ ಬೇಸಿಕ್ ಅಂತ ...

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕೂಡ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸ್ತಾರೆ ಎಲ್ಲಾ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೊಂದು ಆರೋಗ್ಯ ಅಂಶಗಳಿದ್ದು ದೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾನೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.ಆಯಾ ಸೀಸನ್ ಗೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಹಣ್ಣುಗಳು ಬರ್ತವೆ.. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ...

ಅಲೋವೆರದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿದ್ದು ಸಾಕಷ್ಟು ವರ್ಷಗಳಿಂದಲೂ ಇದನ್ನ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ನು ನಮ್ಮ ಅಂದವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ತ್ವಜಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಔಷಧಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಮ್ಮ ಕೇಶ ರಾಶಿ ...

ಕೆಲವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೊಂಟ ನೋವು, ಬೆನ್ನ ನೋವು, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ತಲೆನೋವು ಹೀಗೆ ಒಂದಲ್ಲ ಒಂದರಂತೆ ನೋವುಗಳು ಕಾಡ್ತಾ ಇರುತ್ತೆ. ಆ ನೋವನ್ನು ತಡೆಯಲಾರದೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕೂಡ ...

ತೂಕವನ್ನು ಇಳಿಸಬೇಕು ಅನ್ನೋದು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟನೋ ಅದೇ ರೀತಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕೂಡ ತುಂಬಾನೇ ಕಷ್ಟ . ಅದಲ್ಲೂ ಕೆಲವರಂತೂ ತುಂಬಾನೇ ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಅತಿಯಾಗಿ ತೆಳ್ಳಗಿದ್ದಾಗ ...

ಆರೋಗ್ಯ ಚೆನ್ನಾಗಿರಬೇಕೆಂದರೆ ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರ ತುಂಬಾನೇ ಮುಖ್ಯ.ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯ ಇರುವಂತಹ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಇರಬೇಕು. ಅದರ ಜೊತೆಗೆ ಯಾವುದು ಕೂಡ ಅತಿ ಆಗಬಾರದು ಕೆಲವರು ತುಂಬಾ ...

ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಫೋನ್‌ ಹಾಗೂ ಲ್ಯಾಪ್‌ ಟಾಪ್‌ ಬಳಕೆಯಿಂದಾ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಸ್ಟ್ರೆಸ್‌  ಆಗುತ್ತದೆ.. ಬರಿ ಕೆಲಸದ ವಿಚಾರದಿಂದಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಮೂವಿಸ್ ನೋಡುವುದ,ವಿಡಿಯೋ ಗೇಮ್ಸ್, ಚಟಿಂಗ್ ಇದೆಲ್ಲಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒತ್ತಡ ಕಣ್ಣಿಗೆ ...

ಹೆಚ್ಚು ಜನಕ್ಕೆ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಹೊಡೆದಿರುತ್ತೆ ಇದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ನೋವು ಅಥವಾ ಉರಿ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಹಿಮ್ಮಡೆ ಒಡೆದಾಗ ಕೊಳೆ ಕೂರುವಂತದ್ದು ಅಥವಾ ನೋಡಲು ಹಿಂಸೆ ಅನಿಸುವುದು. ...

ಎಲ್ಲಾ ಸೀಸನ್ ಅಲ್ಲಿ ಸಿಗುವಂತ ಒಂದು ಪದಾರ್ಥ ಅಂದ್ರೆ ಸಿಹಿ ಗೆಣಸು, ಸಿಹಿ ಗೆಣಸಿನಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಗುಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಿವೆ ,ಹಲವಾರು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ರಾಮಬಾಣ ಅಂತ ಹೇಳಿದ್ರು ತಪ್ಪಾಗಲ್ಲ.ಇನ್ನು ...

ನಮ್ಮ ನಗು ಹಾಗೂ ಅಂದವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲುಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ..ನಾವು ನಕ್ಕಾಗ ಜನ ನೋಡುವುದು ನಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು.ನಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ಸ್ವಚವಾಗಿ ಇರಬೇಕು. ಇಲ್ಲವಾದಲ್ಲಿ ಹಳದಿ ...