ಹೆಚ್ಚು ಜನಕ್ಕೆ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಹೊಡೆದಿರುತ್ತೆ ಇದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ನೋವು ಅಥವಾ ಉರಿ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಹಿಮ್ಮಡೆ ಒಡೆದಾಗ ಕೊಳೆ ಕೂರುವಂತದ್ದು ಅಥವಾ ನೋಡಲು ಹಿಂಸೆ ಅನಿಸುವುದು. ಕೆಲವರಿಗೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಹೊಡೆಯುತ್ತದೆ ಕಾರಣ ತಂಪಾದ ಗಾಳಿ ಅಥವಾ ತಾಪಮಾನ. ನಾವು ಬಳಸುವಂಥ ಸೋಪ್ ಹಾಗೂ ಸ್ಯಾನಿಟೈಸರ್ ಇಂದ ಕೂಡ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಒಡೆಯುವಂತಹ ಚಾನ್ಸಸ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಹಾಗೂ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಒಡೆಯುತ್ತದೆ .ಬಿಸಿಯಾದ ಗಾಳಿ, ಬರಿ ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಓಡಾಡುವುದರಿಂದ ,ಸಾಲ್ಟ್ ವಾಟರ್ ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕಾಲ ಕಳೆಯುವುದರಿಂದ ಕೂಡ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಒಡೆಯುವಂತ ಚಾನ್ಸಸ್ ಜಾಸ್ತಿ ಇರುತ್ತೆ.
ಹಿಮ್ಮಡಿ ಒಡೆದಾಗ ನಾವು ಯಾವ ರೀತಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಏನು ಅನ್ನುವ ಮಾಹಿತಿ.
ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟ್
ಸತ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಹಾಗೂ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಒಡೆದಾಗ ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಸ್ಟೋನ್ ಅಥವಾ ಫೂಟ್ ಫೈಲ್ ಬಳಸಿ ಇದರಿಂದ ಒಡೆದ ಚರ್ಮ ಸರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್
ಒಡೆದ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಸರಿ ಮಾಡಲು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹಚ್ಚುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು..ಅದರಲ್ಲೂ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ, ಬೆಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಸಲೀನ್‌ನಂತಹ ಸಮೃದ್ಧವಾದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸುವುದು
ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಹಾಕಿ ಅದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಟೇಬಲ್ ಸ್ಪೂನ್ ಅಷ್ಟು ಅಡುಗೆ ಸೋಡವನ್ನು ಹಾಕಿ ಅಥವಾ ಎಸೆನ್ಶಿಯಲ್ ಆಯಿಲ್ ಹಾಕಿ ಕೆಲ ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೆನೆಸಿ
ಹೈಡ್ರೇಟ್
ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮ ಹಾಗೂ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಒಡೆಯುವುದು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ .ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಇಡಲು ನೀರು ಸಹಾಯಕಾರಿ.
ಬರಿಗಾಲು
ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತ ಚಪ್ಪಲಿ ಅಥವಾ ಶೂಗಳನ್ನ ಬಳಸಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಒಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.
ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಪೇಸ್ಟ್
ಹಿಮ್ಮಡಿ ಒಡೆದಾಗ ವಾರಕ್ಕೆ 2 ರಿಂದ 3 ಬಾರಿ ವೋಟ್ ಮಿಲ್ ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರನ್ನ ಬೆರೆಸಿ ರುಬ್ಬಿ ಹಿಮ್ಮಡಿಗೆ ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಒಡೆದಿರುವುದು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಜೇನು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಸ್ಮೃದುವಾದ
ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗೆ ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಹಿಮ್ಮಡಿಗೆ ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಒಡೆದಿರುವುದು ಶಮನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
