ಹೆಲ್ತ್ ಟಿಪ್ಸ್ : ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ, ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದ ನಾನಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತಿದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸಂಧಿವಾತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದವರು ಕೈ, ಕಾಲುಗಳ ಕೀಲು ನೋವುಗಳಿಂದ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಯಸ್ಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರು.
ಆದ್ರೆ ಇದೀಗ ಬದಲಾದ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಂಧಿವಾತ ರೋಗದ್ದವರು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ರಕ್ಷಣೆ ಇರಬೇಕು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ರೀತಿ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಸಂಧಿವಾತ ಇದ್ದವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ಮನೆ ಒಳಗಡೆನೇ ಚಪ್ಪಲಿ ಬಳಸಬೇಕು. ಆದಷ್ಟು ಶೀತ ಇರುವ ಕಡೆ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಇದರಿಂದ ಸಂಧಿವಾತ ಕೀಲು ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಇನ್ನು ನೀವು ಸಂಧಿವಾತ ಇದ್ದವರು ಒಂದೇ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಇದರಿಂದ ಸಂಧಿವಾತ ನೋವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಡುತ್ತದೆ.
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಹವಾಮಾನವು ತುಂಬಾ ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಕೀಲು ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಣ್ಣೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ತಣ್ಣೀರನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಕೀಲು ನೋವು, ಊತ, ಮೂಳೆ ಬಿಗಿತದ ಸಮಸ್ಯೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
