ಬೆಂಗಳೂರು : ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಫೋನ್ ಪರದೆಯ (Screen) ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಒಳ ಕಿವಿಯು (Inner ear) ವಾಹನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ತಿರುವು, ರಸ್ತೆಯ ಏರಿಳಿತಗಳು (Bumps) ಮತ್ತು ವಾಹನದ ವೇಗ ಕಡಿತವನ್ನು (Deceleration) ಸತತವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ಸಂವೇದನಾ ಮಾಹಿತಿಗಳು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು (Brain) ತಲುಪುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅವು ಒಂದಕ್ಕೊಂದು ತಾಳೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮಾಹಿತಿಯ ಈ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಕೊರತೆಯೇ (Mismatch) ಚಲಿಸುವ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ (Moving car) ಕುಳಿತು ಫೋನ್ ಓದುವಾಗ ನಿಮಗೆ ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ಮೋಷನ್ ಸಿಕ್ನೆಸ್ (Motion sickness) ಬರಲು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ಮೆದುಳಿಗೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗದ ಗೊಂದಲ
ನಿಮ್ಮ ಒಳಕಿವಿಯಲ್ಲಿರುವ ವೆಸ್ಟಿಬ್ಯುಲರ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ತಲೆಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಾರು ಚಲಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ವಾಹನದ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಫೋನ್ ನೋಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೃಶ್ಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸ್ಥಿರವಾದ ವಸ್ತುವಿನ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಮೆದುಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ತಾನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದ ಮಾದರಿಗಳಿಗೆ ಈ ಸಂಕೇತಗಳು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದಿದ್ದಾಗ ಮೋಷನ್ ಸಿಕ್ನೆಸ್ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸಂವೇದನಾ ಸಂಘರ್ಷ ಅಥವಾ ನ್ಯೂರಲ್ ಮಿಸ್‌ಮ್ಯಾಚ್ ಸಿದ್ಧಾಂತ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ವಿಕಸನೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೂ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಇದು ಮೆದುಳಿನ ದೋಷವಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ವಿರುದ್ಧವಾದ ಮಾಹಿತಿಗೆ ಮೆದುಳು ನೀಡುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.
ಕಿಟಕಿ ಹೊರಗೆ ನೋಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಪರದೆ ನೋಡುವುದು ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿ?
ಕಿಟಕಿಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ನೋಡಿದಾಗ ಮರಗಳು, ಕಟ್ಟಡಗಳು ಮತ್ತು ರಸ್ತೆಯ ಗುರುತುಗಳು ಹಿಂದೆ ಸರಿಯುತ್ತಿರುವುದು ಕಣ್ಣಿಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಇದು ವಾಹನದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಕಣ್ಣು ಮತ್ತು ಕಿವಿಯ ಸಂಕೇತಗಳ ನಡುವಿನ ಅಂತರವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಫೋನ್ ಪರದೆಯು ಕಣ್ಣಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ದೃಶ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಿ ಪರದೆ ಮಾತ್ರ ಸೆಳೆದಾಗ, ಈ ಸಂಘರ್ಷವು ಇನ್ನಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ವಾಹನದ ಚಲನೆಗೆ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದ ವೇಗ ಮತ್ತು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಪರದೆಯ ಮೇಲಿನ ದೃಶ್ಯಗಳು ಚಲಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಗೊಂದಲವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ತೀವ್ರವಾದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಡುವುದು ಏಕೆ?
ಮೋಷನ್ ಸಿಕ್ನೆಸ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ 7 ರಿಂದ 12 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ತುತ್ತಾಗುತ್ತಾರೆ. ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಾ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಮೈಗ್ರೇನ್ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ತುತ್ತಾಗುವವರು, ಆತಂಕ, ಆಯಾಸ ಹಾಗೂ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುವವರಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ವೇಗವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣ ಅಕ್ಷರಗಳನ್ನು ಓದುವುದು ಅಥವಾ ಪರದೆಯ ಬೆಳಕು ಕಣ್ಣಿಗೆ ತ್ರಾಸ ನೀಡಿದಾಗಲೂ ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿರುತ್ತವೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ತಜ್ಞರು.
ಇದಕ್ಕೇನು ಪರಿಹಾರ?
ಇದಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಸರಳವಾದ ಹಾಗೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ, ಫೋನ್ ಪಕ್ಕಕ್ಕಿಟ್ಟು ದಿಗಂತವನ್ನು ಅಥವಾ ಹೊರಗಿನ ದೂರದ ಸ್ಥಿರವಾದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೋಡುವುದು. ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವುದು ಸಹ ವಾಕರಿಕೆ ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮುಂಭಾಗದ ಸೀಟಿನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ರಸ್ತೆಯ ಸ್ಪಷ್ಟ ನೋಟ ಸಿಗುವುದರಿಂದ ವಾಕರಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ವಾಹನದ ಕಿಟಕಿಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ತೆರೆದು ಶುದ್ಧ ಗಾಳಿ ಒಳಬರಲು ಬಿಡುವುದರಿಂದಲೂ ಆರಾಮದಾಯಕ ಅನುಭವ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಸೇವಿಸುವುದು ವಾಕರಿಕೆ ನಿವಾರಿಸಲು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೂ, ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರ ಅಥವಾ ಫಾರ್ಮಾಸಿಸ್ಟ್ ಸಲಹೆ ಮೇರೆಗೆ ಮೋಷನ್ ಸಿಕ್ನೆಸ್ ತಡೆಯುವ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೂ ಮುನ್ನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ವಾಕರಿಕೆ ಶುರುವಾದ ಮೇಲೂ ಬಲವಂತವಾಗಿ ಫೋನ್ ನೋಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಬಿಗಡಾಯಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುವ ವಾಹನದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣು ಮತ್ತು ಕಿವಿಯ ನಡುವಿನ ಸಮನ್ವಯ ತಪ್ಪುವುದೇ ಈ ಪ್ರಯಾಣದ ಕಿರಿಕಿರಿಯ ಹಿಂದಿನ ಅಸಲಿ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ಇರಾನ್ ಜೊತೆಗಿನ ಯುದ್ಧ ಅಂತ್ಯಗೊಂಡಿದೆ : ಡೊನಾಲ್ಡ್ ಟ್ರಂಪ್ ಮಹತ್ವದ ಹೇಳಿಕೆ
