ಪ್ರತಿದಿನ ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಏನೆಲ್ಲಾ ಬೆನಿಫಿಟ್ಸ್ ಇದೆ ಗೊತ್ತಾ.?
ಹೆಚ್ಚು ಜನ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಒಂದಿಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ವಾಕಿಂಗ್ ಗೆ ಅಂತ ಮೀಸಲಿಡುತ್ತಾರೆ. ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದೊಂದು ರೀತಿಯ ಸಿಂಪಲ್ ಎಕ್ಸಸೈಜ್ ...
Read moreDetails
