Tag: body

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರ ಹಾಗೂ ನಮ್ಮ ಲೈಫ್ ಸ್ಟೈಲ್ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇಂದ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಹಾಗೂ ದೇಹವನ್ನ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾನೇ ...

ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿ ತೊಂದರೆಯಾಗಿದ್ದರೂ ,ನಮಗೆ ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟು ಎನಿಸಿದರು, ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ದೊರಕದಿದ್ದರೆ ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅಂದರೆ ವಯಸ್ಸಾದ ನಂತರ ಮೂಲೆಗಳು ಸವೆಯುವುದು ...

ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ಟೀಲ್ ಬಾಟಲ್ಸ್ ,ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಟಲ್ ಗಳು ,ಸ್ಟೀಲ್ ಲೋಟ ಅಥವಾ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಲೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಹಿರಿಯರು ಅಥವಾ ಪೂರ್ವಜರು ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ...

ಮನುಷ್ಯ ತಾನು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಖನಿಜಾಂಶಗಳು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.ಇಲ್ಲವಾದಲ್ಲಿ ಒಂದೊಂದೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಎದುರಾಗುವುದು ಕಂಡಿತ.. ಅದರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್‌ ಸಿ ಕೂಡಾ ಒಂದು,ವಿಟಮಿನ್‌ ಸಿ ...

ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆಯಾದಾಗ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು ಕೂಡ ಸಾಕಷ್ಟು ತಲೆಯನ್ನು ಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅದನ್ನು ಹೇಗಪ್ಪಾ ಹೋಗಲಾಡಿಸೋದು ಅಂತ ಯೋಚನೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಹಾಗೂ ಕೆಲವೊಂದು ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಅದನ್ನ ಪದೇಪದೇ ...

ಹೆಚ್ಚು ಜನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ನಂತರ ಒಂದು ಲೋಟ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನ ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ  ಆರೋಗ್ಯ ಕ್ಕೆ ತುಂಬಾನೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಂದಿ ...

ನಾವೂ ಅತಿಯಾಗಿ ದಪ್ಪ ಇದ್ರೆ ಹೇಗೇ ಸಣ್ಣ ಆಗೋದು ಅನ್ನೊ ಚಿಂತೆ, ಸಣ್ಣಗಿದ್ರೆ ಹೇಗೇ ದಪ್ಪವಾಗೊದು ಅನ್ನೊ ಯೋಚನೆ ಈ ಎರಡರ ಮಧ್ಯೆ ಅಂದರೆ ಫಿಟ್‌ ಆಗಿ ...

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಊಟ ತಿಂಡಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇರುವುದಿಲ್ಲ ಬದಲಿಗೆ ಏನಾದರು ತಂಪಾಗಿ ಕುಡಿಬೇಕು ಅನಿಸುತ್ತದೆ..ತುಂಬಾ ಜನ  ಜ್ಯೂಸ್, ಮಜ್ಜಿಗೆ,ಕೂಲ್ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ನ ಪ್ರಿಫರ್ ಮಾಡ್ತಾರೆ..ಹಾಗೂ ಕೆಲವರು ಸಲಾಡ್ ನ ತಿಂತಾರೆ.. ...

ಒಂದಿಷ್ಟು ಜನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಡ್ರೈ ಫ್ರೂಟ್ಸ್ ನ ತಿಂತಾರೆ ಅದ್ರಲ್ಲಿ ಖರ್ಜೂರ ನು ಒಂದು.. ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ಖರ್ಜೂರವನ್ನು ತಿನ್ನೋದ್ರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಏನೆಲ್ಲಾ ಚೇಂಜಸ್ ...