ನಿದ್ದೆ ಬಂದ ನಂತರ ಹೇಗೆ ಮಲಗಿದ್ದೀವಿ, ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎನ್ನುವ ಪರಿಜ್ಞಾನ ಯಾರಿಗೂ ಕೂಡ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಬ್ಬರು ನಿದ್ದೆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ(In Case) ಬಾಯಿ ತೆರೆದು ಮಲಗುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು(Health Issues) ಎದುರಾಗಬಹುದು, ಹಾಗೂ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ ಬಾಯಿ ತೆರೆದು ಮಲಗುತ್ತಾರೆ.. ಹಾಗಾದ್ರೆ ಬಾಯಿ(Mouth) ತೆರೆದು ಮಲಗುವ ಹಾಗೆ ಮಾಡುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಯಾವುದು ಹಾಗೂ ಬಾಯಿ ತೆರೆದು ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಏನೆಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಎದುರಾಗಬಹುದು ಅನ್ನೋದರ ಮಾಹಿತಿ ಹೀಗಿದೆ..
ಹೆಚ್ಚು ಜನಕ್ಕೆ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗಿದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡಲು(Breathing) ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಅವರ ಮೂಗು ಬ್ಲಾಕ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಮೂಗು ಬ್ಲಾಕ್(Nose Block) ಆದಾಗ ಉಸಿರು ಕಟ್ಟುವುದಕ್ಕೆ ಶುರುವಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂತ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬಾಯಿಂದ ಉಸಿರಾಡಲು(Mouth) ಆರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಶೀತ ನೆಗಡಿ(Cold) ಆದಾಗ ಕೂಡ ಮೂಗು ಬ್ಲಾಕ್ ಆಗುವಂಥ ಚಾನ್ಸಸ್(Chances) ತುಂಬಾನೇ ಇರುತ್ತೆ. ಇನ್ನು ಕೆಲವರಿಗೆ ಮೂಗಿನ ಶ್ವಾಸನಾಳವು(Trachea) ಕಿರಿಯದಾಗಿರುತ್ತದೆ ಇಂಥ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕದ(Oxygen) ಸೇವನೆಯ ಕೊರತೆ ಕಂಡಾಗ ಉಸಿರಾಟ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗೂ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವರಿಗೆ ಎಕ್ಸ್ಟ್ರಾ ಮಸಲ್(Extra Muscle) ಇರುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಕೆಲವರಿಗೆ ಮೂಗಿನ ಮೂಳೆ(Nose Bone) ಅಡ್ಡ ಇದ್ದಾಗ ಕೂಡ ಇಂತಹ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗುವಂತದ್ದು ಸಹಜ. ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದಾಗ ತಕ್ಷಣವೇ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್(Treatment) ತಗೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ ಇಲ್ಲವಾದಲ್ಲಿ ಅದರಿಂದ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು(Problem) ಕೂಡ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ.
ಹೊತ್ತು ಬಾಯಿಂದ ಉಸಿರಾಡುವುದರಿಂದ(Breathing) ಏನಿಲ್ಲ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಎದುರಾಗುತ್ತದೆ ಅಂದ್ರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಹೃದಯ(Heart) ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯ್ದೆಗಳು ಶುರುವಾಗುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಮಧುಮೇಹ(Diabetes) ಇದ್ದವರು ಕೂಡ ಶುಗರ್ ಹೈ(High Sugar) ಅಥವಾ ಚಾನ್ಸಸ್ ತುಂಬಾನೇ ಇರುತ್ತದೆ ಕೆಲವು ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಬಿಪಿ(BP) ಜಾಸ್ತಿ ಆದ್ರೂ ಕೂಡ ತೊಂದರೆ ಆಗುವಂತದ್ದು ಖಂಡಿತ.
ಇದರ ಜೊತೆಗೆ ಬಾಯಿ ತೆರೆದು ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಗಂಟಲು(Throat) ನೋವು ಶುರುವಾಗುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಜನಕ್ಕೆ ಕಾಡುವಂತ ಸಮಸ್ಯೆ ಅಂದ್ರೆ ತಲೆನೋವು(Headache) ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ(Brain) ಊತ ಕೂಡ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಹಾಗೂ ಗಂಟಲು ನೋವು ಬಾಯು ಒಣಗುವುದು ಬಾಡಿ ಡಿ ಹೈಡ್ರೇಟ್(Hydrate) ಆಗುವುದು ಬಾಯಾರಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಹಾಗೂ ಬಾಯಿಯ ದುರ್ವಾಸನೆ(Bad Smell) ಕೂಡ ಜಾಸ್ತಿ ಆಗುತ್ತದೆ.
ಹಾಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಈ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಬೇಗ ಪರಿಹಾರವನ್ನು(Solution) ಒದಗಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಇನ್ನು ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲೂ(Children) ಕೂಡ ಇಂತಹ ಅಭ್ಯಾಸ ವಿರುತ್ತದೆ ರಾತ್ರಿ(Night) ಮಲಗುವಾಗ ಬಾಯಿ ತೆರೆದು ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಲ್ಲು(Teeth) ಉಬ್ಬಾಗುವಂತ ಚಾನ್ಸಸ್(Chances) ತುಂಬಾನೇ ಇರುತ್ತದೆ.
