Tag: Sleep

ಬೆಂಗಳೂರು: ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ದಿನಕ್ಕೆ 4–5 ಗಂಟೆ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ತಡರಾತ್ರಿವರೆಗೆ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ ಬಳಕೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ...

ನಿದ್ದೆ ಬಂದ ನಂತರ ಹೇಗೆ ಮಲಗಿದ್ದೀವಿ, ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎನ್ನುವ ಪರಿಜ್ಞಾನ ಯಾರಿಗೂ ಕೂಡ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಬ್ಬರು ನಿದ್ದೆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ(In Case) ಬಾಯಿ ತೆರೆದು ಮಲಗುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ...