Tag: healthy food

ಹೆಚ್ಚು ಜನ ಮನೆಯ ಅಕ್ಕ-ಪಕ್ಕ ಅಥವಾ ಸುತ್ತಮುತ್ತ ಗಿಡಮರಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಸಿಟಿಗಳಲ್ಲಿ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಗಡೆ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗವಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎನ್ನುವ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಪಾಟ್ ಗಳಲ್ಲಿ ಗಿಡವನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತಾರೆ. ...

ಮುಖದ ಅಂದವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿಯನ್ನ ವಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಜನ ಸಲೂನ್ಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ ಪೆಡಿಕ್ಯೂರನ್ನ ಮಾಡಿಸ್ತಾರೆ .ಇದರಿಂದ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿರುವಂತಹ ಡೆಡ್ ಸ್ಕಿನ್ ಅನ್ನ ತೆಗೆದು ...

ಹೆಚ್ಚು ಜನಕ್ಕೆ ಮುಖದಲ್ಲಿ ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಬರುವುದಲ್ಲದೆ ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಪಾಟ್ಸ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಕೂಡ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಮುಖದ ತುಂಬಾ ಮಚ್ಚೆ ರೀತಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೆ ...

ಹೆಚ್ಚು ಜನ ಬಾಡಿ ಲೋಶನ್ ಹಚ್ಚುತ್ತಾರೆ..ಬಾಡಿ ಲೋಶನ್ ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮ ತೇವಮಾಂಶಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಸುಲಭದ ಉಪಾಯವಿದು.ಇನ್ನು ಬಾಡಿ ಲೋಶನ್ ನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಹಚ್ಚಬೇಕು..ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ...

ಗರ್ಭವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕೂಡ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ವಹಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅದರಲ್ಲೂ ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಸಿಕ್ಕರೆ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ...

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಇಂದ ತಯಾರಿಸಿದಂತಹ ಬಾಕ್ಸ್ ಗಳನ್ನ ಟಿಫನ್ ಬಾಕ್ಸ್ ಆಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ..ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಲಂಚ್ ಬಾಕ್ಸ್ ಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ..ಇನ್ನು ಹೋಟೆಲ್ ಗಳಲ್ಲಿ ಪಾರ್ಸಲ್ ನ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ...

ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗು ಬರುತ್ತದೆ.ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಬಂದಾಗ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಹಿಂಸೆ,ಕಲವರು ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಬಂದ ತಕ್ಷಣ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ.ಇದರಿಂದ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ..ಇಲ್ಲವಾದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸ್ಪೂನ್ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತಿಂದ್ರೆ ...

ಅಲೋವೆರದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿದ್ದು ಸಾಕಷ್ಟು ವರ್ಷಗಳಿಂದಲೂ ಇದನ್ನ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ನು ನಮ್ಮ ಅಂದವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ತ್ವಜಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಔಷಧಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಮ್ಮ ಕೇಶ ರಾಶಿಗು ...

ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಅನ್ನುವಂತದು ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಜನಕ್ಕೆ ಕಾಡುವಂತಹ ಕಾಮನ್ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಅದ್ರಲ್ಲೂ ಕೆಲವರಿಗಂತು ಸಹಿಸಲಾಗದಷ್ಟು ನೋವು ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಶುರುವಾಗಲು ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು ...

ಕೂದಲ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ತುಂಬಾನೇ ಮುಖ್ಯ ಅದರಲ್ಲೂ ಕೆಲವರು ಕೂದಲಂತೂ ತುಂಬಾನೆ ರಫ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.. ಕೂದಲು ಒರಟಾಗಿದ್ದಾಗ ಸಿಕ್ಕು ಜಾಸ್ತಿ ಆಗಿರುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಉದುರುವ ...

ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವಾಗ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಂದ್ರೆ ಆಗಾಗ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ರೆ ಕೆಲವರಂತೂ ಊಟ ಮಾಡುವಾಗ ಊಟಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀರಿನ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ ಹಾಗೂ ಕೆಲವು ...

ನಾವು ನಕ್ಕಾಗ ಜನ ನೋಡುವುದು ನಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು.ನಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ಸ್ವಚವಾಗಿ ಇರಬೇಕು ಎಂದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕೂಡ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ವಿವಿಧ ಬಗೆಯ ಪೇಸ್ಟ್ ಗಳನ್ನ ಬಳಸಿ ...

ಕಾನ್ಸ್ಟಿಪೇಶನ್ ಅನ್ನೋದು ತುಂಬಾನೆ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಅನಾರೋಗ್ಯಗಳನ್ನ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಜೊತೆಗೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಂತ ಹೇಳಿದ್ರೆ ತಪ್ಪಾಗಲ್ಲ. ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ...

ಗರ್ಭವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕೂಡ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ವಹಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅದರಲ್ಲೂ ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಸಿಕ್ಕರೆ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ...

ಮುಖದ ಅಂದವನ್ನ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನ ಮಾಡ್ತಾನೆ ಇರ್ತೀವಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಕೂಡ ನಮ್ಮ ಸ್ಕಿನ್ ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಪಿಂಪಲ್ಸ್ ಕಲೆಗಳು ಇರಬಾರದು ಎಂಬ ಆಸೆ ...

ನೇರಳೆ, ಹಸಿರು , ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ ತರಕಾರಿಗಳ ಹಾಗೆ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣದ ತರಕಾರಿ ಹಾಗೂ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟಿವೆ. ದಿನನಿತ್ಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಇವುಗಳನ್ನ ಸೇವಿಸುತ್ತೇವೆ ಕೂಡ.ಇರುಳ್ಳಿ , ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ...

ದೊಡ್ಡವರು ತಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಎಷ್ಟು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸ್ತಾರೋ ಅದೇ ರೀತಿ ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಕೂದಲಿನ ಬಗ್ಗೆ ಕೂಡ ಆರೋಗ್ಯ ವಹಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ...

ನಾವು ನೋಡದಕ್ಕೆ ಚಂದ ಕಾಣಬೇಕು ಅಂದ್ರೆ ತ್ವಚೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಷ್ಟೇ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು.ಇದಲ್ಲದರ ಜೊತೆಗೆ ನಮ್ಮ ತುಟಿ ಕೂಡ ಕೆಂಪಾಗಿ ಇದ್ರೆ ಮುಖದ ಅಂದವನ್ನ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.. ಆದ್ರೆ ...

ಬೆಳಗಿನ ಹೊತ್ತಿನಲ್ಲಿ ರಾಗಿ ಮಾಲ್ಟ್ ಸೇವಿಸುವುದು ಶರೀರದ ಸಮಗ್ರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ತುಂಬಾ ಲಾಭದಾಯಕ. ರಾಗಿ, ಬೆರಳಿನ ಜೋಳವೆಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ಧಾನ್ಯ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ ಹಾಗೂ ನಾರಿನ ...

ಹೆಚ್ಚು ಜನ ತಮ್ಮ ತ್ವಚೆ ಅದ್ಬುತವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬೇಕು ಕ್ಲಿಯರ್ ಸ್ಕಿನ್ ತಮ್ಮದಾಗ್ಬೇಕು ಎಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಆಗಾಗ ಫೇಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಗಳನ್ನ ಬಳಸ್ತಾರೆ. ಇನ್ನು ಕೆಲವರಂತೂ ತಮ್ಮ ...