ಲಿಚ್ಚಿ ಹಣ್ಣಿನ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲಾಭಗಳಿದ್ದರೂ, ಅದರಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳೂ ಇವೆ. ಪ್ರಮುಖ ತೊಂದರೆಗಳಲ್ಲೊಂದು ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರಾ ಪ್ರಮಾಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹಿತರಿಗೆ ಅಥವಾ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಾದ ಫೈಬರ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಕೆಲವರಿಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಗಬ್ಬು, ಅನಿರಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣತೆ ತರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜಾಸ್ತಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವು ಅಧಿಕ ಸೇವನೆಯಿಂದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಲಿಚ್ಚಿಯು ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಕ್ತ ಹಳಸಿಸುವ (ಬ್ಲಡ್ ಥಿನ್ನರ್) ಔಷಧಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಲಿಚ್ಚಿ ಗಿಡದ ಬೀಜ, ಎಲೆ, ಮತ್ತು ಬೇರುಗಳಲ್ಲಿ ಸಪೋನಿನ್ ಎಂಬ ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಯುಕ್ತವಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ವಾಂತಿ, ಅಜೀರ್ಣ, ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಲಿಚ್ಚಿಯಿಂದ ಅಲರ್ಜಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಖಜುರು, ಉರಿಮಳು, ಮತ್ತು ಶೋಥ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಲಿಚ್ಚಿಯಲ್ಲಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಂ ಪ್ರಮಾಣವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೇವನೆಯು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಲಿಚ್ಚಿಯನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಅತ್ಯವಶ್ಯಕ. ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವವರು ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಿರುವವರು ಲಿಚ್ಚಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡರೆ, ಲಿಚ್ಚಿಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾ ಅದರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಬಹುದು.
