Wood apple, commonly known as Bael, ಬೇಸಿಗೆ ಹೊತ್ತಿನಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಷ್ಣತೆಯ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು heatstroke ಮತ್ತು sunburn ನಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. Wood apple ನ ಶೀತಲತೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಗುಣಧರ್ಮ ದೇಹದ temperature ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾಡಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ heat exhaustion ಮತ್ತು dehydration ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
Wood apple ನಲ್ಲಿರುವ Vitamin A ಮತ್ತು Vitamin C ದೇಹದ immune system ವೃದ್ಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತಂಪಾದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. Vitamin C ನಂತಿ ಉತ್ತಮ antioxidant ದೇಹದ free radicals ಅನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಚರ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು skin damage ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
Potassium ಕೂಡಾ wood apple ನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು blood pressure ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿ. ಬೇಸಿಗೆ ವೇಳೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ electrolyte imbalance ಆಗಬಹುದು. ಆದರೆ wood apple ನಲ್ಲಿರುವ potassium ದೇಹದ fluid balance ನ್ನು ಕಾಪಾಡುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ muscle cramps ತಡೆಯಬಹುದು.Wood apple ನಲ್ಲಿರುವ dietary fiber ನಿಂದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಗಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಹಾರ ಸರಿಯಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗದೆ constipation, acidity ಮತ್ತು bloating ನಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಎದುರಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ fiber-rich food ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು gut health ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.ಇದಲ್ಲದೇ, wood apple ನ anti-inflammatory ಗುಣಗಳು diarrhea, dysentery ಮತ್ತು intestinal infections ನಂತಹ ಜೀರ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ summer ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ಜೊತೆಗೆ ಸೇರ್ಪಡೆಗೊಳಿಸುವುದು ಪಯೋಗಕಾರಿ.
Wood apple ನಲ್ಲಿರುವ antimicrobial ಮತ್ತು antifungal ಗುಣಗಳು ದೇಹವನ್ನು bacterial ಮತ್ತು fungal infections ನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ವಾಸಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ food poisoning ನಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ.
