Tag: 10 minute yoga

ಯೋಗದ ಅಷ್ಟಾಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡಾದ 'ಆಸನ' ಮತ್ತು 'ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ'ಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಳೆಸಿ-ಬಳಸಿ 'ಹಠಯೋಗ'ವೆಂಬ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಭೇದವು ಇದರಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗಿದೆ. ಈ ಹಠಯೋಗವೇ ಇಂದು ಪ್ರಪಂಚದೆಲ್ಲೆಡೆ 'ಯೋಗ' ಎಂಬ ಹೆಸರಿನಿಂದ ...