Tag: diet

ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಬಲವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಕರ್ತವ್ಯ. ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿ ತೊಂದರೆಯಾಗಿದ್ದರೂ ,ನಮಗೆ ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟು ಎನಿಸಿದರು, ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ...

ಹೆಚ್ಚು ಜನ ತಮ್ಮ ಮಸಲ್ ಬಿಲ್ಡ್ ಮಾಡಬೇಕು ಅಂತ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನ ಪಡ್ತಾರೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಕೂಡ ಗಂಡು ಮಕ್ಕಳು ಜಿಮ್ ಗೆ ವರ್ಕೌಟ್ ಅಂತ ಪ್ರತಿದಿನ ಅದರ ...

ದಪ್ಪ ಇದ್ದವರಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಆಗ್ಬೇಕು ಅನ್ನೋ ಆಸೆ ಇರುತ್ತೆ .. ಸಣ್ಣ ಆಗೋದಿಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನ ಮಾಡ್ತಾರೆ, ಆದ್ರೆ ಸಣ್ಣ ಆಗೋದು ಸುಲಬದ ಕೆಲಸವಲ್ಲ ಒಂದು ರೀತಿಯ ...

ಬೆಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಟ್ ಇದೊಂದು ಕಾಮನ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಲ್ಲೂ ಕೂಡ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಂಶ ಇರುತ್ತೆ.. ಆದರೆ ಕೆಲವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತೆ ಕೆಲವರಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತೆ ..ಇನ್ನು ಕೆಲವರು ...