ಬುಸುಗು ನೀರು (ಸ್ಟೀಮ್) ಸೇವಿಸುವುದು ಸರಳವಾದರೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಪಾಲನಾ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಬುಸುಗು ನೀರಿನ ಉಷ್ಣಾಭಸ್ಮ ದೇಹದ ತ್ವಚೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಆಳವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಹಲವಾರು ಲಾಭಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮುಕ್ಮಾರ್ಗ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿರುವ ಮ್ಯೂಕಸ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆದು ಶೀತ, ನೆಗಡಿ ಮತ್ತು ಸೈನಸ್ ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಬುಸುಗು ನೀರು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ವೈರಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಸೋಂಕುಕಾರಕ ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ನಾಶ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ದೇಹದ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಗುಣಮುಖತೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಉತ್ತೇಜಿತವಾಗುತ್ತದೆ.
ತುಪ್ಪಾದ ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನ ತುಲಸಿಯ ಕಣ್ಣಿನ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುವ ಮೂಲಕ ಕೊಳೆತು ಹೋಗಿರುವ ಕಸ, ವಿಷಪದಾರ್ಥ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ತೈಲವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಚರ್ಮವು ತಾಜಾತನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಬುಸುಗು ನೀರು ರಕ್ತಪ್ರಸರಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ತಣಿವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಆರಾಮ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೈತುಂಬಾ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆಯೇ, ಇದು ಮಂಸclesಸಖಿಚಿಹಿನ ಗುಣವರ್ಧನೆಯಿಂದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು, ಸ್ನಾಯು ನೋವು, ಕೆರಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಜಠರ ಪಿಡುಗುಗಳನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಲು ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ದೇಹಶ್ರಮಿಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ನಿತ್ಯ ಬುಸುಗು ನೀರು ಸೇವನೆಯು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಉಸಿರಾಟ ಸಂಬಂಧಿತ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೆಟಾಬೊಲಿಸಮ್ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ತೂಕನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
