ಡ್ರಾಗನ್ ಐ (Dragon’s Eye) ಹಣ್ಣು ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದ್ದು, ಚೀನಿ ಹೌಸ್ ಮೆಡಿಸಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತಿದೆ. ಈ ಹಣ್ಣಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗುಣಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಲಾಭಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ವಿಟಮಿನ್, ಖನಿಜಗಳು ಹಾಗೂ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ (Antioxidants) ತುಂಬಾ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆಇದರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ C ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿದ್ದು, ವೈಟ್ ಬ್ಲಡ್ ಸೆಲ್‌ಗಳ (White Blood Cells) ಉತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ದೇಹ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಶಕ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಹಣ್ಣು ಫ್ರೀ ರ್ಯಾಡಿಕಲ್ಸ್‌ನ್ನು (Free Radicals) ನಾಶ ಮಾಡುವುದು, ಇದು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಹಾಗೂ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ (Cancer) ತಡೆಯಲು ಸಹಕಾರಿ.ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಣೆಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ (Flavonoids), ಅಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ಸ್ (Alkaloids) ಮತ್ತು ಪಾಲಿಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಸ್ (Polysaccharides) ಇರುವುದರಿಂದ ಇದು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಸ್ಟ್ರೆಸ್ (Stress), ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ (Insomnia) ಮತ್ತು ಆತಂಕ (Anxiety) ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಾಂತಿದಾಯಕ ಆಹಾರವೆಂದು ಇದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಉರಿಯೂತ ತಗ್ಗಿಸುವ ಗುಣಗಳುಈ ಹಣ್ಣಿನ ಆಂಟಿ-ಇನ್ಫ್ಲಾಮೇಟರಿ (Anti-inflammatory) ಅಂಶಗಳು ಆರ್ತ್ರಿಟಿಸ್ (Arthritis), ಗೌಟ್ (Gout) ಮತ್ತು ಇತರ ಉರಿಯೂತ ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣ (High Water Content) ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ (Potassium) ಇರುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ದ್ರವ ಸಮತೋಲನ (Electrolyte Balance) ಕಾಪಾಡಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.ರಕ್ತಪರಿವಾಹ ಸುಧಾರಣೆಚೈನೀಸ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಹಣ್ಣು ದೇಹವನ್ನು “ವಾರ್ಮ್” (Warm) ಮಾಡುವುದು, ರಕ್ತವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿವಾಹವನ್ನು (Blood Circulation) ಸುಧಾರಿಸುವುದು. ಇದರಿಂದ ಅನಿಮಿಯಾ (Anemia), ಶ್ರಮ (Fatigue) ಮತ್ತು ಇತರ ರಕ್ತ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು.ಹಾಜನ ಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಣೆಹೆಚ್ಚು ನಾರಿನ ಅಂಶ (High Fiber Content) ಇರುವುದರಿಂದ ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಆರೋಗ್ಯ (Digestive Health) ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವ (Bloating) ಸಮಸ್ಯೆ ತಪ್ಪಿ, ಹಸಿವು ನಿಯಂತ್ರಣ (Appetite Control) ಸುಗಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ (Low Calories) ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಇರುವುದರಿಂದ ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ (Weight Management) ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಾಜಾ (Fresh) ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ (Dried) ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಚೈನೀಸ್ ಸೂಪ್ಸ್ (Chinese Soups), ಡೆಸರ್ಟ್ಸ್ (Desserts) ಮತ್ತು ಬೇರೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿಹಿಯಾದ ರುಚಿ (Sweet Taste) ಹಾಗೂ ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯಿಂದ ಕೂಡಿದ ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.ನಿಷ್ಕರ್ಷೆಡ್ರಾಗನ್ ಐ ಹಣ್ಣು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹುಮುಖ ಲಾಭಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರ. ಇದು ಇಮ್ಯೂನ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ (Immune System) ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು, ಮಾನಸಿಕ ಶಾಂತಿ ನೀಡುವುದು, ಉರಿಯೂತ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹಾಗೂ ಉತ್ತಮ ರಕ್ತಪರಿವಾಹ ಒದಗಿಸುವುದು. ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ, ಆರೋಗ್ಯದ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ!
